Mindfulness es un entrenamiento mental con evidencia científica para promover el bienestar emocional. Explora de la mano de una experta esta práctica y descubre los beneficios para tu cuerpo y espíritu.
Este 26 de noviembre a las 9 am, la Dra. Marian Gonzáles te brinda tips, información y pasos para seguir un taller practico de Mindfulness. Te invitamos a formar parte de este evento y atreverte al cambio.
Ponente:
Dra. Marian González Gracía, es directora del Centro Balance de Psicología y Mindfulness. Doctora en Psicología de la Salud y del Deporte, Psicóloga especializada en Mindfulness, Investigadora y Profesora Universitaria. Lleva 20 años dedicada a la práctica de Mindfulness, desde hace 15, combina su trabajo como psicóloga, con la docencia, la investigación y la divulgación con el propósito de acompañar a las personas a tomar conciencia de cómo funciona su mente y cómo cultivar su equilibrio y bienestar emocional
Agenda:
La neurociencia de Mindfulness para el bienestar – Prácticas guiadas de Mindfulness para tu equilibrio y bienestar emocional – TIPs para avanzar en tu autoconocimiento y desarrollo personal – Ejercicios prácticos de Mindfulness para tu día a día
